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瘦瘦soso包的使用方法说明书

发布日期: 2020-08-16 23:35

瘦瘦soso包的使用方法说明书

瘦瘦soso包使用流程:早上5-7点,晚上8-9点是敷药包的最佳时间,每天早上起床,上完洗手间空腹称体重,然后无限量喝水,喝好过10-20分钟敷药包,前十天早上敷小的开穴包,晚上敷大的瘦瘦包,十天之后早晚都敷大的瘦瘦包。每次敷半个小时,早上敷好过20分钟就可以吃早餐了,早餐可以吃,鸡蛋,包子,豆浆,小笼包,切片面包,吃混沌饺子要吃干的,不要喝汤,早上面条稀饭不要吃,九分饱。中午正常吃饭,鸡鸭鱼肉蔬菜都可以吃,汤不要喝,七分饱。下午二三点左右如果饿了可以喝点稠的酸奶或者水果,,晚上主食最好不要吃,如果刚开始不习惯可以把饭量减半,尽量不要吃主食,可以吃点大叶蔬菜,比如青菜,白菜,生菜等,水果可以吃苹果,火龙果,迷猴桃,五分饱。晚上7点之后就不要吃东西了,减肥期间要吃的清淡,不要吃太咸太辣,不要喝酒,白天水少喝,不渴不喝,渴了小口喝水或者用水漱口。

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